Beste Option, um meine Stollen aufgrund einer engen Haltung näher an die Kurbel heranzuführen

Sie müssen die Stollen in Richtung der AUSSENKANTE des Schuhs bewegen. ...
Ich stimme Carel zu.

Wo sollen Ihre Stollen positioniert werden??
Welche Klickpedale sollte ein Anfänger benutzen??
Wie eng sollten SPD-Stollen sein??
Sind meine Stollen zu weit vorne??
Wann sollte ich meine SPD-Stollen ersetzen??
Welchen Weg gehen SPD-Stollen??
Wo sollten SPD-Stollen an Fahrradschuhen angebracht werden??

Wo sollen Ihre Stollen positioniert werden??

Als Faustregel gilt, dass Sie den Schuhschuh so positionieren möchten, dass sein Mittelpunkt genau innerhalb des Balls Ihres großen Zehs liegt. Seitlich sollte die Vorderseite (Spitze) der Klampe der Linie Ihres mittleren Zehs folgen. Dies sind gute Ausgangspunkte für die grundlegende Positionierung von Stollen auf einem neuen Schuh.

Welche Klickpedale sollte ein Anfänger benutzen??

Für klicklose Anfänger sind SPD-Pedale der richtige Weg. Die meisten Pedale sind doppelseitig, was das Einrasten erheblich erleichtert. Der andere Vorteil des SPD-Systems ist die Verfügbarkeit von Shimanos Multi-Release-Stollen.

Wie eng sollten SPD-Stollen sein??

Shimano empfiehlt ein endgültiges Anzugsmoment von 5-6 N * m, damit Sie gut sind.

Sind meine Stollen zu weit vorne??

Zu weit vorne überlastet die Unterschenkelmuskulatur, ähnlich wie wenn Sie lange auf den Zehen stehen, während zu weit hinten die Oberschenkelmuskulatur belastet. Beide Szenarien ermüden die lokalisierten Bereiche, was häufig zu Schmerzen und Krämpfen führt, und verringern die während des Pedalhubs übertragene Kraft erheblich.

Wann sollte ich meine SPD-Stollen ersetzen??

Wenn eine Shimano SPD-Klampe genug abgenutzt ist, wird es schwierig, die Füße aus den Pedalen zu bekommen. Sie können eine abgenutzte Klampe auch identifizieren, indem Sie sie mit einer neuen vergleichen. Abgenutzte Stollen sollten ersetzt werden, bevor sie so stark werden, dass sie sich vorzeitig lösen oder bei SPDs haften bleiben.

Welchen Weg gehen SPD-Stollen??

Der Schlüssel, um richtig zu werden, ist, das rechte Ende der Klampe vorne zu haben - bei Shimano-Klampen geht das spitze Stück dem Zeh am nächsten und das quadratische Ende der Ferse am nächsten. Crank Bros-Stollen können auf zwei Arten montiert werden und geben jeweils unterschiedliche Mengen an Schwimmer - siehe Anweisungen.

Wo sollten SPD-Stollen an Fahrradschuhen angebracht werden??

Es ist allgemein anerkannt, dass die Positionierung der Stollen so, dass die Mitte der Pedalachse mit dem Fußballen übereinstimmt, biomechanisch das Optimum für die Effizienz des Tretens und die Kraftübertragung ist.